# 夏至とは ― 光と命が満ちる季節の贈りもの
6月の下旬、日本では「夏至（げし）」を迎えます。夏至は一年の中で最も昼の長い日であり、太陽が一年で最も高く空を通る特別な日です。その光の多さから、古来より世界各地で「生命の再生」や「実りの兆し」として祝われてきました。
## 夏至の自然現象
この日は、北半球では昼の長さが最長となり、例えば東京では約14時間以上も太陽が顔を出してくれます。一方で、南半球ではこの日が冬至にあたり、昼が最も短くなります。地球の傾きと太陽の関係がもたらす、壮大な宇宙のリズムを感じられる瞬間ですね。
## 日本の夏至と風習
日本では、他の二十四節気と比べると夏至に関する行事は少なめですが、農家の方々にとっては田植えや梅雨時期の重要な節目です。また、地方によっては「半夏生（はんげしょう）」と呼ばれる数日間があり、タコを食べて豊作を願う風習も残っています。
## 暮らしに夏至を取り入れる
たっぷりと光が注ぐこの季節は、体を動かしたり、自然の中を散歩したりするのにぴったりです。植物の生長も活発になる時期なので、家庭菜園やベランダガーデニングを始めてみるのもおすすめです。
夜には早めに明かりを落とし、キャンドルを灯して「光に感謝する時間」を過ごしてみてはいかがでしょうか。日常の中に、小さな季節の儀式を取り入れることで、心が穏やかに整っていきます。
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